top of page

8-week fitness and mindset transformation

Dag knapperd,

 

Ben je klaar om je droomlichaam te bouwen en de confident queen te worden die je altijd al wilde zijn? Ben je klaar om all-in te gaan en de beste versie van jezelf te worden?

 

Tijdens deze 8-week fitness and mindset transformation help ik je om fitness onderdeel te maken van je levensstijl, op een manier die voor jou werkt!

 

Ik zal je laten zien dat je van het leven KUNT genieten terwijl je een consistente fitnessroutine hebt.

 

Het is niet zo moeilijk, fitness kan zo leuk zijn.

 

Een fitte levensstijl hoeft niet altijd iets te zijn dat je opgeeft. Je kunt het op lange termijn tot een onderdeel van jouw LEVENSSTIJL maken.

 

Ik noem het een fitness AND mindset transformation omdat mindset een heel belangrijk onderdeel van mijn leven is. Ik besteed veel tijd aan het werken aan mijn positieve mindset door middel van boeken, cursussen, coaching en ik hoop je in deze 8 weken te inspireren om een eigen routine te vinden!

 

Wat is inbegrepen:

Intake call via Zoom (ongeveer 30 min.)

Tijdens deze call leren we elkaar beter kennen. Ik zal je verschillende vragen stellen om te eerste trainingsschema en voedingsschema te kunnen opmaken.

8 persoonlijke trainingssessies via Zoom (ongeveer 90 min. per sessie)

Tijdens elke persoonlijke trainingssessie begeleid ik je stap voor stap bij een training. Deze training is onze tijd om te delen. Ik leen je een luisterend oor en deel mijn tips en tricks om workouts te doen en om je mindset te verbeteren.

2 trainingsprogramma's op maat

Elk trainingsprogramma volg je gedurende 4 weken.

2 voedingsschema's op maat

Elk voedingsschema zal je 4 weken lang inspireren. Dit voedingsschema wordt voor jou op maat gemaakt, inclusief eten dat je lekker vindt.

Je eigen fitness accessoires

Booty band set naar keuze en marble lange band.

Whatsapp ondersteuning

Stel me de hele week vragen of vraag me voor motivatie wanneer je het nodig hebt. We doen dit samen!

Klinkt goed? Boek je gratis discovery call vandaag!

Xxx

Pauline